과호흡증 (Hyperventilation)

1. 호흡을 지나치게 빨리한 결과 폐와 혈액내의 탄산가스 (CO2) 분압이 정상 이하로 낮아진 상태로 먼저 마음을 안정시키고 두 번째로 호흡율을 정상속도 (분당 12 ~ 20회)로 늦추고 자기가 과다 호흡증이라 생각했던 것이 저산소증일 수 있으므로 100% 산소 호흡

2. 예방 안

⓵ Slowing the breathing rate, breathing into a paper bag or talking aloud